顺产不遭罪，这些越早知道越好！

想要顺产不遭罪，不想遭受撕裂、侧切，甚至顺产到一半发现顺不了转去剖腹产，遭两遍罪，下面这些提前了解，照着做，顺产不遭罪： ⭕️控制体重的方法 ⭕️调整胎位的方法 ⭕️增加产力的方法 ⭕️打开骨盆的方法 ⭕️分娩呼吸方法 ⭕️顺产的3个产程 ⭕️进产房的顺产小技巧 ⭕️顺产后注意这些 ⭕️产后身体恢复方法 .